A legjobb 5 farizom bot gyakorlat

Minden gyakorlat típus

Minden gyakorlat típus

Erősítő

Nyújtás

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

PVC Csípőhajlítás

Farizom

Bot

PVC Fej fölötti guggolás

FarizomCombfeszítő

Bot

Bot segítségével végzett kitörés fej fölé emeléssel nyújtva

VállFarizomCombfeszítő

Bot

Bot segítségével végzett teljes sumo guggolás fej fölé emeléssel nyújtva

FarizomCombfeszítő

Bot

Bot segítségével végzett csavarodó kitörés nyújtás

FarizomHasCombfeszítő

Bot