Najboljih 6 naprednih vježbi snage s dodatnim opterećenjem za ramena

Prednje podizanje s utezima

Ramena

S opterećenjem

Nagnuto veslanje s opterećenjem

RamenaLatoviTrapezi

S opterećenjem

Povlačenje bradom s opterećenjem

RamenaLatoviTrapezi

S opterećenjem

Vježba puna limenka s opterećenjem

Ramena

S opterećenjem

Ramena potisak s bocom

Ramena

S opterećenjem

Stojeći potisak iznad glave s opterećenjem

Ramena

S opterećenjem