Najboljih 6 srednje teških vježbi s posebnom šipkom za ramena

Podizanje na šipci uskim hvatom

RamenaLatoviTrapezi

Posebna šipka

Obrnuti veslanje

RamenaLatoviTrapezi

Posebna šipka

Podizanje na preči s obrnutim hvatom

LatoviRamenaTrapezi

Posebna šipka

Obrnuto veslanje s podhvatom

RamenaLatoviTrapezi

Posebna šipka

Podizanje na preči iz sjedećeg položaja

RamenaLatoviTrapezi

Posebna šipka

Široki zgib

LatoviRamenaTrapezi

Posebna šipka