Najboljih 4 vježbe s elastičnom trakom za kvadricepse

Sve razine težine

Sve razine težine

Početnik

Lako

Hodanje s otpornim trakama

KvadricepsiGluteusiZadnja ložaListovi

Elastična traka

Vježba 'mrtvi kukac' s otpornom trakom za gornji dio tijela

KvadricepsiTrbušni mišići

Elastična traka

Plank marš s otpornom trakom

Trbušni mišićiZadnja ložaKvadricepsi

Elastična traka

Zračni bicikl s otpornom trakom

Trbušni mišićiKvadricepsi

Elastična traka