Najboljih 5 vježbi s foam rollerom za zadnju ložu

Sve razine težine

Sve razine težine

Početnik

Lako

Potisak kukova s valjkom

GluteusiZadnja loža

Foam roller

Valjak za istezanje ramena sjedeći

Zadnja loža

Foam roller

Valjanje u položaju goluba

GluteusiKvadricepsiLatoviZadnja loža

Foam roller

Valjanje stražnje lože i stražnjice sjedeći na podu

Zadnja ložaGluteusi

Foam roller

Valjanje zadnje lože sjedeći na podu

Zadnja loža

Foam roller