Najboljih 6 vježbi s posebnom klupom za gluteuse

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Napredno

Podizanje listova na sankama unatrag pod kutom

LatoviGluteusi

Posebna klupa

Obrnuti hiper na ravnoj klupi

Gluteusi

Posebna klupa

Obrnuta hiperextenzija 'žaba' na klupi

LatoviGluteusi

Posebna klupa

Ekstenzija kukova na GHD spravi

Gluteusi

Posebna klupa

Obrnuta hiperproduženja u 'žabljoj' pozi tapkanjem o pod

KvadricepsiLatoviGluteusi

Posebna klupa

45 stupnjeva obrnuta hiperextenzija

Gluteusi

Posebna klupa