Najboljih 5 laganih vježbi istezanja s foam rollerom za gluteuse

Valjanje mišića ispravljača kralježnice ležeći na podu

GluteusiLatovi

Foam roller

Valjanje u položaju goluba

GluteusiKvadricepsiLatoviZadnja loža

Foam roller

Valjanje stražnjice sjedeći na podu

Gluteusi

Foam roller

Valjanje uvijanja stražnjice ležeći na podu

GluteusiLatovi

Foam roller

Valjanje stražnje lože i stražnjice sjedeći na podu

Zadnja ložaGluteusi

Foam roller