Najboljih 8 vježbi s EZ šipkom za podlaktice

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Srednje

Napredno

EZ-šipka obrnuti pregib

Podlaktice

EZ šipka

EZ-šipka obrnuti propovjednički pregib

Podlaktice

EZ šipka

Sjedeći uvijanje zapešća s EZ-šipkom

Podlaktice

EZ šipka

Jednoručni neutralni pregib zapešća s EZ-šipkom iz stojećeg položaja

Podlaktice

EZ šipka

EZ-šipka stajaći zglobni pregib

Podlaktice

EZ šipka

EZ-šipka stajaći obrnuti zglobni pregib

Podlaktice

EZ šipka

EZ-šipka sjedeći obrnuti zglobni pregib

Podlaktice

EZ šipka

EZ-šipka stajaći zglobni pregib unatrag

Podlaktice

EZ šipka