Najboljih 6 laganih vježbi s EZ šipkom

Svi mišići

Svi mišići

Bicepsi

Podlaktice

Tricepsi

EZ-šipka pregib

Bicepsi

EZ šipka

Bench press s uskim hvatom na EZ-šipci

Tricepsi

EZ šipka

Stojeći biceps pregib sa širokim hvatom i EZ-šipkom

Bicepsi

EZ šipka

Sjedeći uvijanje zapešća s EZ-šipkom

Podlaktice

EZ šipka

Jednoručni neutralni pregib zapešća s EZ-šipkom iz stojećeg položaja

Podlaktice

EZ šipka

EZ-šipka sjedeći obrnuti zglobni pregib

Podlaktice

EZ šipka