logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 6 בינוניים לכתפיים עם מוט מיוחד תרגילים

מתח באחיזה צרה ומקבילה
שורה הפוכה
מתח באחיזה הפוכה
שורה הפוכה לגב עם אחיזת חתירה
מתח ישיבה
מתח עם אחיזה רחבה