logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 4 קלים לגב הרחב עם מוט מיוחד תרגילים

הארכה חזיתית ב-45 מעלות עם פיתול
מתיחה בתליה ביד אחת
שיטת הפוכה עם ברכיים כפופות
מתיחת בר תלייה אחורית