logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 3 מתקדמים לגב הרחב עם משקולות יד תרגילים

שורה בשיפוע עם אחיזת חיבור במשקולות
שורה רוטציונית עם כף יד מוטת במשקולות
סקוואט חיתוך עץ עם דמבל