Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 4 לשרירי הירך האחוריים עם רצועת התנגדות תרגילים
כל רמות הקושי
כל רמות הקושי
מתחיל
קל
בינוני
כפיפת רגלים עם חגורת התנגדות
ירך אחורית
רצועת התנגדות
צעדת פלאנק עם חגורת התנגדות
בטן
ירך אחורית
ירך קדמית
רצועת התנגדות
הליכת מפלצת עם חגורת התנגדות
ירך קדמית
עכוז
ירך אחורית
תאומים
רצועת התנגדות
הרמת ירכיים וברכיים עם לסט
ירך אחורית
רצועת התנגדות
FitAI
