logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 5 לשרירי הירך האחוריים עם רולר קצף תרגילים

גלגול שרירי הירך והישבן בישיבה על הרצפה
דחיפת אגן עם גליל
מתיחת יונה
מתיחת כתפיים יושב עם גליל
גלילת שרירי הירך האחוריים בישיבה על הרצפה