התרגילים הטובים ביותר 6 קלים עם מוט EZ כוח תרגילים

כל קבוצות השרירים

כל קבוצות השרירים

בייספס

אמות

טרייספס

כפיפת מוט EZ

בייספס

מוט EZ

לחיצת חזה עם אחיזה צמודה ומוט EZ

טרייספס

מוט EZ

כפיפת בייספס עמידה עם מוט EZ ואחיזה רחבה

בייספס

מוט EZ

כפיפת פרק כף היד בישיבה עם מוט EZ

אמות

מוט EZ

כפיפת מרפק יד אחת נייטרלית עם מוט EZ בעמידה

אמות

מוט EZ

כפיפת פרק כף היד הפוכה עם מוט EZ בישיבה

אמות

מוט EZ