התרגילים הטובים ביותר 9 בינוניים לחזה עם רצועות תלייה תרגילים

שכיבות שמיכה תלויות

חזה

תלייה

טבילת חזה ב-TRX

חזה

תלייה

פרפר ב-TRX

חזה

תלייה

טבילת חזה עצמית בסיוע ב-TRX

חזה

תלייה

שכיבות סמיכה עם רצועות

חזה

תלייה

שכיבות סמיכה כוכב עם רצועות

בטןחזה

תלייה

פרפר חזה עם טבעות

חזה

תלייה

שכיבות שמיכה לפלאנק צידי עם טבעות

חזה

תלייה

שכיבות שמיכה בשיפוע שלילי עם טבעות

חזה

תלייה