logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 7 לבייספס במכונת מנופים כוח תרגילים

כפיפת בייספס במנוף
כפיפת בייספס פריצ'ר במנוף
פרפר חזה במכשיר
כפיפת בייספס במכשיר פריצ'ר (V2)
כיפוף זרועות על מכשיר פריצ'ר (דיסקים)
כפיפת בייספס עם מנוף (דיסקים) - חלופי
כפיפת מרפקים במכשיר ידית