logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 7 לבייספס במכונת מנופים תרגילים

כפיפת בייספס במנוף
כפיפת בייספס פריצ'ר במנוף
פרפר חזה במכשיר
כפיפת בייספס במכשיר פריצ'ר (V2)
כיפוף זרועות על מכשיר פריצ'ר (דיסקים)
כפיפת בייספס עם מנוף (דיסקים) - חלופי
כפיפת מרפקים במכשיר ידית