logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 6 בינוניים לבטן במכונת מנופים תרגילים

סיבוב גוף עם מנוף
כפיפת בטן בישיבה במנוף (משענת ידיים)
כפיפת בטן בישיבה עם הרמת רגל ומכשיר (דיסק)
כפיפת בטן שכיבה במנוף
כפיפת בטן שכיבה במנוף (גרסה 2)
הרמת רגל בהפרדה עם מנוף