Les meilleurs 3 exercices niveau débutant avec une barre spéciale

Tous les muscles

Tous les muscles

Abdos

Biceps

Dorsaux

Quadriceps

Épaules

Trapèzes

Tous les types d’exercices

Tous les types d’exercices

Musculation

Étirement

Étirement en suspension à la barre en supination

Biceps

Barre spéciale

Suspension bras tendus jambes droites

QuadricepsAbdos

Barre spéciale

Étirement en suspension passive

ÉpaulesDorsauxTrapèzes

Barre spéciale