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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 6 exercices niveau facile pour les quadriceps avec une barre spéciale

Levée de genoux oblique en suspension
Levée de jambes suspendue pour les hanches
Levée de jambe torsadée
Levée de jambes tendues à la chaise du capitaine
Deadbug suspendu
Remontée de jambes suspendu