Les meilleurs 5 exercices pour les dorsaux sur un banc spécial

Tous les niveaux de difficulté

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Facile

Intermédiaire

Avancé

Hyperextension

Dorsaux

Banc spécial

Élévation des mollets en angle inversé au traîneau

DorsauxFessiers

Banc spécial

Hyperextension (V2)

Dorsaux

Banc spécial

Hyperextension inverse grenouille (sur un banc)

DorsauxFessiers

Banc spécial

Hyperextension inversée en grenouille au sol

QuadricepsDorsauxFessiers

Banc spécial