Les meilleurs 4 exercices de musculation niveau facile pour les ischio-jambiers avec des haltères

Montée latérale sur step avec haltère

FessiersQuadricepsIschios

Haltères

Squat avec support d'haltère

QuadricepsIschios

Haltères

Swing avec haltère

ÉpaulesFessiersIschios

Haltères

Fente bulgare assistée avec haltères

QuadricepsIschios

Haltères