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Les meilleurs 5 exercices pour les fessiers avec un bâton

Inclinaison de hanche avec bâton en PVC
Squat avec bâton en PVC au-dessus de la tête
Fente avec bâton et élévation au-dessus de la tête
Squat sumo complet avec bâton au-dessus de la tête
Fente avec torsion et bâton