Les meilleurs 3 exercices d'étirement niveau facile pour les avant-bras

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Poids du corps

Rouleau mousse

Étirement de l'avant-bras avec les doigts vers le bas

BicepsAvant-bras

Poids du corps

Étirement des fléchisseurs, dépresseurs et rétracteurs de l'épaule assis, genou plié

BicepsAvant-brasÉpaulesPoitrine

Poids du corps

Roulement des avant-bras debout contre un mur

Avant-bras

Rouleau mousse