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Les meilleurs 8 exercices pour les mollets avec un rouleau en mousse

Crunch inversé roulé
Rouleau de mollets (une jambe)
Roulement du tibial antérieur
Roulement du tibial antérieur (une jambe) allongé au sol
Roulement du péroné sur le côté allongé au sol
Roulement péronier (une jambe) allongé sur le côté au sol
Roulement des mollets
Roulement du pied