Les meilleurs 3 exercices d'étirement pour les abdominaux avec un rouleau en mousse

Glissement au mur avec rouleau en mousse pour le serratus

AbdosTrapèzes

Rouleau mousse

Roulement pour atteindre l'omoplate allongé au sol

TrapèzesAbdos

Rouleau mousse

Roulement autour du monde allongé au sol

TrapèzesÉpaulesDorsauxPoitrineAbdos

Rouleau mousse