Parhaat 2 Smith-laitteella tehtävät asiantuntijatason harjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Hauikset

Pohkeet

Rinta

Kyynärvarret

Pakarat

Takareidet

Etureidet

Olkapäät

Smith-riipputempaus

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRinta

Smith-laite

Smith Aasipotku

Pakarat

Smith-laite