logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 6 olkapäiden lisäpainolla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Painotettu etunosto
Painolevyllä eteenpäin kumartunut soutuliike
Painotettu leuanveto
Painotettu täysi tölkki -liike
Pulloilla tehtävä pystypunnerrus
Painolevyllä seisten pään yli painallus