Parhaat 5 pakaroiden kepillä tehtävät harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Voima

Venyttely

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Helppo

Keskitaso

PVC Lantion koukistus

Pakarat

Keppi

PVC Ylätalja kyykky

PakaratEtureidet

Keppi

Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty askelkyykkyvenytys

OlkapäätPakaratEtureidet

Keppi

Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty sumokyykkyvenytys

PakaratEtureidet

Keppi

Tangolla avustettu kiertoaskelkyykkyvenytys

PakaratVatsalihaksetEtureidet

Keppi