Parhaat 2 kyynärvarsien erikoistangolla tehtävät voimaharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Edistynyt

Asiantuntija

Perhosleuanveto

HauiksetKyynärvarretOlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko

Oman painon lihasnosto (versio 2)

HauiksetKyynärvarretOlkapäätLeveät selkälihaksetVatsalihaksetEpäkäslihaksetOjentajat

Erikoistanko