Los Mejores 4 Ejercicios Fáciles para los isquiotibiales con Mancuernas de Fuerza

Subida lateral al step con mancuerna

GlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Mancuernas

Sentadilla con Soporte de Mancuernas

CuádricepsIsquiotibiales

Mancuernas

Swing con Mancuerna

HombrosGlúteosIsquiotibiales

Mancuernas

Sentadilla Búlgara Asistida con Mancuernas

CuádricepsIsquiotibiales

Mancuernas