Los Mejores 4 Ejercicios Principiantes con Banda

Todos los músculos

Todos los músculos

Pantorrillas

Pecho

Isquiotibiales

Cuádriceps

Hombros

Trapecios

Estiramiento de peroneos

Pantorrillas

Banda

Estiramiento Intermedio de Flexores de Cadera y Cuádriceps

Cuádriceps

Banda

Estiramiento de isquiotibiales y gemelos de pie con correa

PantorrillasIsquiotibiales

Banda

Estiramiento de hombros con banda para calentamiento

HombrosPechoTrapecios

Banda