Los Mejores 7 Ejercicios Intermedios para los abdominales con Barra Especial

Elevación de Cadera con Piernas Rectas Colgando

AbsCuádriceps

Barra Especial

Elevación de Piernas Rectas Colgando

CuádricepsAbs

Barra Especial

Elevación Lateral de Cadera (en barras paralelas)

Abs

Barra Especial

Elevación de Piernas Vertical (en barras paralelas)

CuádricepsAbs

Barra Especial

Elevación de piernas en silla romana

CuádricepsAbs

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Rodillas a codos colgando

CuádricepsAbs

Barra Especial

Contracción Abdominal

Abs

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