logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 9 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τετρακέφαλους με μηχάνημα έλκηθρου

Πρέσα Ποδιών σε Έλκηθρο
Πρέσα Ποδιών με Φαρδιά Στάση σε Έλκηθρο
Hack Squat σε Έλκηθρο
Κάθισμα Ξαπλωτό σε Έλκηθρο
Πίεση με Ένα Πόδι σε Έλκηθρο
Πιέσεις Ποδιών Στενή Θέση Στο Έλκηθρο
Έλκηθρο Καθίσματα Hack Με Ένα Πόδι
Έλκηθρο Ανάποδα Καθίσματα Hack
Πλατύ καθίσματα hack με έλκηθρο