logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 5 Εύκολες Ασκήσεις για οπίσθιους μηριαίους με αλτήρες

Πλάγια ανέβασμα σκάλας με αλτήρα
Καθίσματα με Υποστήριξη Αλτήρων
Κούνημα με Χειροβαρίδα
Βοηθημένο Βουλγάρικο Κάθισμα με Άνοιγμα με Αλτήρες
Τέντωμα με Αλτήρες σε Θέση Split Lunge