Οι Καλύτερες 2 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για πήχεις με ειδική μπάρα

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Προχωρημένο

Ειδικό

Προσαγωγοί Pull-up

ΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Ειδική μπάρα

Muscle-up με Βάρος Σώματος (V2)

ΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΡαχιαίοιΚοιλιακοίΤραπεζοειδείςΤρικέφαλοι

Ειδική μπάρα