Οι Καλύτερες 6 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με μπάρα EZ

Όλοι οι μύες

Όλοι οι μύες

Δικέφαλοι

Πήχεις

Τρικέφαλοι

Κάμψη με EZ-Μπάρα

Δικέφαλοι

Μπάρα EZ

Πάγκος με στενή λαβή και EZ-μπάρα

Τρικέφαλοι

Μπάρα EZ

Ευρεία Κάμψη Βραχιόνων με EZ-Μπάρα Όρθιος

Δικέφαλοι

Μπάρα EZ

Κάμψεις Καρπών Καθιστός με EZ-Bar

Πήχεις

Μπάρα EZ

Όρθια Κάμψη Καρπού με Ένα Χέρι και EZ-Μπάρα

Πήχεις

Μπάρα EZ

Καθιστό Ανάστροφη Κάμψη Καρπού με EZ-Μπάρα

Πήχεις

Μπάρα EZ