Die besten 5 leichte mit Spezialgerät Krafttraining Übungen

Alle Muskelgruppen

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Bauch

Waden

Gesäß

Beinbeuger

Quadrizeps

Ab-Roller-Crunch

Bauch

Spezialgerät

Balance-Board (V2)

QuadrizepsWadenGesäßBeinbeuger

Spezialgerät

Hüftkreisen mit Hula-Hoop

Bauch

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Ab Coaster Crunch an der Maschine

Bauch

Spezialgerät

Körpergewichts-Kniebeugen auf Slackline

QuadrizepsBeinbeuger

Spezialgerät