Die besten 4 fortgeschrittene mit Landmine Übungen

Alle Muskelgruppen

Alle Muskelgruppen

Gesäß

Latissimus

Schultern

Trapez

Hebel T-Bar-Rudern (mit Gewichtsplatte)

SchulternLatissimusTrapez

Landmine

Lever T-Bar-Rudern mit umgekehrtem Griff

SchulternLatissimusTrapez

Landmine

Landmine Einarmiges Vorgebeugtes Rudern (V2)

SchulternLatissimusTrapez

Landmine

Landmine Einbeiniges Streckbein-Kreuzheben

Gesäß

Landmine