Die besten 3 fortgeschrittene mit SZ-Stange Krafttraining Übungen

Alle Muskelgruppen

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Unterarme

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Trizeps

EZ-Stange JM Bankdrücken

Trizeps

SZ-Stange

EZ-Stange Reverse-Prediger-Curl

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EZ-Stangenrudern mit umgekehrtem Griff im vorgebeugten Stand

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SZ-Stange