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Die besten 7 mittlere für die Bauchmuskeln mit Spezialstange Krafttraining Übungen

Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Seitliche Hüfte (an den Parallelstangen)
Vertikales Beinheben (an den Parallelstangen)
Beinheben am Captains Chair
Hängendes Knie-zu-Ellbogen
Bauchmuskel-Einziehen