De Bedste 5 lette styrkeøvelser med ekstra vægt

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Bryst

Underarme

Forlår

Skuldre

Håndledsroller

Underarme

Ekstra vægt

Stående Pladepres

Skuldre

Ekstra vægt

Vægtet russisk twist (V2)

Mave

Ekstra vægt

Vægtet Et-Benet Løft

Forlår

Ekstra vægt

Skrå Svend pres

Bryst

Ekstra vægt