De Bedste 7 mellemsvære øvelser med stabilitetsbold

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Balder

Baglår

Forlår

Liggende Twist Med Bøjede Knæ (På Balancebold)

Mave

Stabilitetsbold

Vægtet benstræk crunch

Mave

Stabilitetsbold

Vægtet liggende twist

Mave

Stabilitetsbold

Stabilitetsbold etbens squat

BalderForlår

Stabilitetsbold

Stabilitetsbold rollout på knæ

ForlårMave

Stabilitetsbold

Træningsbold body saw

Mave

Stabilitetsbold

Træningsbold ben curl

Baglår

Stabilitetsbold