De Bedste 3 begynder øvelser med specialstang

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Biceps

Ryg

Forlår

Skuldre

Trapezius

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Udstrækning

Supination bar ophængningsstræk

Biceps

Specialstang

Arm svingere hængende lige ben

ForlårMave

Specialstang

Død hængstræk

SkuldreRygTrapezius

Specialstang