De Bedste 6 avancerede styrkeøvelser til skuldre med ekstra vægt

Vægtet frontløft

Skuldre

Ekstra vægt

Vægtet Plade Foroverbøjet Roing

SkuldreRygTrapezius

Ekstra vægt

Vægtet Chin-up

SkuldreRygTrapezius

Ekstra vægt

Vægtet fuld dåse øvelse

Skuldre

Ekstra vægt

Shoulder press med flaskevægt

Skuldre

Ekstra vægt

Vægtet plade stående overhead pres

Skuldre

Ekstra vægt