De Bedste 6 avancerede styrkeøvelser til skuldre med ekstra vægt

Vægtet frontløft

Skuldre

Ekstra vægt

Vægtet Chin-up

SkuldreRygTrapezius

Ekstra vægt

Vægtet plade stående overhead pres

Skuldre

Ekstra vægt

Vægtet Plade Foroverbøjet Roing

SkuldreRygTrapezius

Ekstra vægt

Vægtet fuld dåse øvelse

Skuldre

Ekstra vægt

Shoulder press med flaskevægt

Skuldre

Ekstra vægt