De Bedste 6 begynder udstrækningsøvelser med rollball

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Bryst

Balder

Forlår

Skuldre

Trapezius

Rul Bold Piriformis Udløsning

Balder

Rollball

Rul Bold Pectorial Udløsning

Bryst

Rollball

Rul Bold Øvre Trapezius Udløsning

Trapezius

Rollball

Rul Bold Tensor Fasciae Latae

Forlår

Rollball

Rul Bold Iliopsoas

Forlår

Rollball

Rul Bold Deltoid Bagdel

Skuldre

Rollball