De Bedste 6 lette styrkeøvelser til forlår med stabilitetsbold

Sit-up på træningsbold

MaveForlår

Stabilitetsbold

Træk Ind (på balancebold)

ForlårMave

Stabilitetsbold

Væg squat med træningsbold

BalderForlår

Stabilitetsbold

Stabilitetsbold Afrundet Udrulning

ForlårMave

Stabilitetsbold

Benforlængelse Crunch (Stabilitetsbold)

ForlårMave

Stabilitetsbold

Ballon Øvelse

ForlårBaglår

Stabilitetsbold