logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 7 mellemsvære styrkeøvelser til baglår med vægtmaskine

Lever Knælende Ben Curl (Plade)
Lever Liggende Ben Curl
Lever Sædet Ben Curl
Lever siddende benpres
Lever skiftevis benpres (vægtskive)
Bæltesquat med vægtstang
Lever stående ét-bens bencurl (vægtskive)