logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 8 avancerede øvelser til mavemuskler med ekstra vægt

Vægtet hængende ben- og hoftehævning
Vægtet kaptajnstol benløft
Vægtet hængende benløft
Vægtet nedadgående mavebøjning
Flaskevægtet overhead mavebøjning
Flaskevægtet frø mavebøjning
Flaskevægtet sidebøjning
Flaskevægtet russisk twist